Kursliste

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Rückbildung Fortgeschritten (15.5.2025 - 10.7.2025)

15.5.2025 - 10.7.2025

Ob anschließend an eure Rückbildung, bei anhaltenden oder verschlechterten Beckenbodenbeschwerden oder während eurer Schwangerschaft - dieser Kurs ist "mein neues Baby" und soll euch in jeder Lebensphase als Frau Sicherheit und ein gutes Gefühl für euren Körper geben. Wir trainieren euren Beckenboden sowie eure Tiefenmuskulatur des Rumpfes mit gezielten Übungen und besprechen Prävention im Alltag. Am Ende gibt es Raum und Zeit für eine Entspannungseinheit, die eurem Nervensystem etwas Gutes tun soll.

Kosten: 100 €
Kursort: Familienzentrum Melbeck
Kursleitung: Leonie Engler

Termine:

  • 15.5.2025 19:00 - 20:15 Selbstzahler
  • 22.5.2025 19:00 - 20:15
  • 5.6.2025 19:00 - 20:15
  • 12.6.2025 19:00 - 20:15
  • 19.6.2025 19:00 - 20:15
  • 26.6.2025 19:00 - 20:15
  • 3.7.2025 19:00 - 20:15
  • 10.7.2025 19:00 - 20:15

Rückbildung Fortgeschritten (11.9.2025 - 13.11.2025)

11.9.2025 - 13.11.2025

Ob anschließend an eure Rückbildung, bei anhaltenden oder verschlechterten Beckenbodenbeschwerden oder während eurer Schwangerschaft - dieser Kurs ist "mein neues Baby" und soll euch in jeder Lebensphase als Frau Sicherheit und ein gutes Gefühl für euren Körper geben. Wir trainieren euren Beckenboden sowie eure Tiefenmuskulatur des Rumpfes mit gezielten Übungen und besprechen Prävention im Alltag. Am Ende gibt es Raum und Zeit für eine Entspannungseinheit, die eurem Nervensystem etwas Gutes tun soll.

Kosten: 100 €
Kursort: Familienzentrum Melbeck
Kursleitung: Leonie Engler

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 11.9.2025 19:00 - 20:15 Selbstzahler
  • 18.9.2025 19:00 - 20:15
  • 25.9.2025 19:00 - 20:15
  • 2.10.2025 19:00 - 20:15
  • 9.10.2025 19:00 - 20:15
  • 30.10.2025 19:00 - 20:15
  • 6.11.2025 19:00 - 20:15
  • 13.11.2025 19:00 - 20:15