Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung (22.10.2026 - 10.12.2026)

22.10.2026 - 10.12.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienzentrum Melbeck
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Leonie Engler

Termine:

  • 22.10.2026 17:30 - 18:45
  • 29.10.2026 17:30 - 18:45
  • 5.11.2026 17:30 - 18:45
  • 12.11.2026 17:30 - 18:45
  • 19.11.2026 17:30 - 18:45
  • 26.11.2026 17:30 - 18:45
  • 3.12.2026 17:30 - 18:45
  • 10.12.2026 17:30 - 18:45

Beckenboden Fitness (22.10.2026 - 10.12.2026)

22.10.2026 - 10.12.2026

Ob anschließend an eure Rückbildung, bei anhaltenden oder verschlechterten Beckenbodenbeschwerden oder während eurer Schwangerschaft - dieser Kurs ist "mein neues Baby" und soll euch in jeder Lebensphase als Frau Sicherheit und ein gutes Gefühl für euren Körper geben. Wir trainieren euren Beckenboden sowie eure Tiefenmuskulatur des Rumpfes mit gezielten Übungen und besprechen Prävention im Alltag. Am Ende gibt es Raum und Zeit für eine Entspannungseinheit, die eurem Nervensystem etwas Gutes tun soll.

Kosten: 120 €
Kursort: Familienzentrum Melbeck
Kursleitung: Leonie Engler

Termine:

  • 22.10.2026 19:00 - 20:15
  • 29.10.2026 19:00 - 20:15
  • 5.11.2026 19:00 - 20:15
  • 12.11.2026 19:00 - 20:15
  • 19.11.2026 19:00 - 20:15
  • 26.11.2026 19:00 - 20:15
  • 3.12.2026 19:00 - 20:15
  • 10.12.2026 19:00 - 20:15

Geburtsvorbereitung für Paare (8.11.2026 - 15.11.2026)

8.11.2026 - 15.11.2026

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Familienzentrum Melbeck
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Leonie Engler

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 8.11.2026 10:00 - 17:00 (mit PartnerIn)
  • 15.11.2026 10:00 - 17:00 (mit PartnerIn)

Rückbildung (12.1.2027 - 9.3.2027)

12.1.2027 - 9.3.2027

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienzentrum Melbeck
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Leonie Engler

Ausgebucht

Termine:

  • 12.1.2027 17:30 - 18:45
  • 19.1.2027 17:30 - 18:45
  • 26.1.2027 17:30 - 18:45
  • 9.2.2027 17:30 - 18:45
  • 16.2.2027 17:30 - 18:45
  • 23.2.2027 17:30 - 18:45
  • 2.3.2027 17:30 - 18:45
  • 9.3.2027 17:30 - 18:45

Course Note

Ausfallregelung: Sollte eine Stunde durch mich ausfallen müssen, wird diese die Woche nach Kursende zur gleichen Zeit nachgeholt. Bei Verpassen einer Kursstunde der Teilnehmerin behalte ich mir vor, den Stundensatz als Schadensersatz privat in Rechnung zu stellen (ca. 15EUR).

Beckenboden Fitness (12.1.2027 - 9.3.2027)

12.1.2027 - 9.3.2027

Ob anschließend an eure Rückbildung, bei anhaltenden oder verschlechterten Beckenbodenbeschwerden oder während eurer Schwangerschaft - dieser Kurs ist "mein neues Baby" und soll euch in jeder Lebensphase als Frau Sicherheit und ein gutes Gefühl für euren Körper geben. Wir trainieren euren Beckenboden sowie eure Tiefenmuskulatur des Rumpfes mit gezielten Übungen und besprechen Prävention im Alltag. Am Ende gibt es Raum und Zeit für eine Entspannungseinheit, die eurem Nervensystem etwas Gutes tun soll.

Kosten: 120 €
Kursort: Familienzentrum Melbeck
Kursleitung: Leonie Engler

Plätze vorhanden

Termine:

  • 12.1.2027 19:00 - 20:15
  • 19.1.2027 19:00 - 20:15
  • 26.1.2027 19:00 - 20:15
  • 9.2.2027 19:00 - 20:15
  • 16.2.2027 19:00 - 20:15
  • 23.2.2027 19:00 - 20:15
  • 2.3.2027 19:00 - 20:15
  • 9.3.2027 19:00 - 20:15

Geburtsvorbereitung für Paare (16.1.2027 - 17.1.2027)

16.1.2027 - 17.1.2027

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 150 €
Kursort: Familienzentrum Melbeck
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Leonie Engler

Termine:

  • 16.1.2027 09:30 - 16:30 (mit PartnerIn)
  • 17.1.2027 10:00 - 17:00 (mit PartnerIn)

Course Note

Eine Anmeldung gilt als verlässlich, bei Absage bzw. Verpassen des Kurses behalte ich mir vor, den Verdienstverlust privat in Rechnung zu stellen, sollte ich den Platz nicht neu vergeben können.

Rückbildung (6.4.2027 - 1.6.2027)

6.4.2027 - 1.6.2027

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Familienzentrum Melbeck
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Leonie Engler

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 6.4.2027 17:30 - 18:45
  • 20.4.2027 17:30 - 18:45
  • 27.4.2027 17:30 - 18:45
  • 4.5.2027 17:30 - 18:45
  • 11.5.2027 17:30 - 18:45
  • 18.5.2027 17:30 - 18:45
  • 25.5.2027 17:30 - 18:45
  • 1.6.2027 17:30 - 18:45

Course Note

Ausfallregelung: Sollte eine Stunde durch mich ausfallen müssen, wird diese die Woche nach Kursende zur gleichen Zeit nachgeholt. Bei Verpassen einer Kursstunde der Teilnehmerin behalte ich mir vor, den Stundensatz als Schadensersatz privat in Rechnung zu stellen (ca. 15EUR).